脳の活動とカロリー消費について

昨今ではダイエットを始めようと考えていらっしゃる方が非常に増えてきています。
テレビ番組や雑誌などで肥満による病気のリスクを取り上げた特集が頻繁におこなわれており、それらの特集は非常に注目されています。
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その内容は食生活の改善や運動などが中心で、特にダイエットではカロリー消費が重要であるとされています。
しかしカロリーを消費する為には運動をするしかないと思われている方が大半ではないでしょうか。

実際は運動をしなくてもカロリー消費はおこなう事ができるのです。
その方法とは脳の活動を活発にする事にあります。
物事を考えたり、判断する為にはブドウ糖を消費しなければなりません。

その為物事を考える事はカロリー消費につながるのです。
ですので運動をまったくされていない方でもカロリーの消費が激しい方がたくさんいらっしゃいます。
特に将棋や囲碁などのプロ棋士の方はカロリーの消費が激しいです。

何故ならば先読みを繰り返す競技なので非常に頭を使い、考える時間も長いからです。
考える時間が長ければ長い程、ブドウ糖は消費されカロリーを消費していきます。
なので将棋や囲碁のプロ棋士の方々は普通の人よりも太りにくいとされているのです。

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